Dans un univers cosmétique souvent rempli d’ingrédients complexes (conservateurs, parfums, silicones…) l’huile d’amande douce s’impose comme un soin simple, naturel et efficace. Pour les peaux sensibles, sèches, déshydratées, ou à la recherche d’un soin respectueux de l’épiderme, elle constitue une alternative douce et riche en nutriments essentiels.
Fiche d’identité de l’huile d’amande douce
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Nom botanique : Prunus dulcis (souvent indiqué Prunus amygdalus dulcis)
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Famille botanique : Famille des Rosacées
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Origine : L’amandier est originaire d’Asie centrale. Depuis des siècles, il est cultivé autour du bassin méditerranéen, dans des pays comme l’Espagne.
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Partie utilisée : Ce sont les amandes (la graine contenue dans le fruit de l’amandier) qui sont pressées pour extraire l’huile.
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Méthode d’obtention : L’huile est obtenue par pression à froid des amandes douces, de préférence émondées, pour garantir une huile vierge, naturelle et préservant ses qualités.
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Aspect / Couleur / Odeur : Liquide huileux, de couleur jaune clair à jaune doré, subtilement odorante (parfum discret, un peu « amande fraîche »).
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Nom INCI (cosmétique) : Prunus Amygdalus Dulcis Oil
Composition chimique de l’huile d’amande douce
L’huile d’amande douce est particulièrement riche en lipides sains et en composés bénéfiques pour la peau :
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Acides gras majoritaires :
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Acide oléique (oméga-9) : typiquement 60 à 70 % (parfois 62 à 86 % selon la qualité)
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Acide linoléique (oméga-6) : environ 20 à 30 %
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Acides gras saturés (notamment acide palmitique) en plus faibles proportions (autour de 4−9 %) selon les lots
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Vitamines : La vitamine E également appelée Tocophérol est un puissant antioxydant naturel. Il protège la peau et les cheveux des agressions des radicaux libres. L’huile d’amande douce peut ainsi aider à prévenir le vieillissement cutané et lutter contre l’apparition et/ou l’accentuation des rides.En moindre proportions, l’huile d’amande douce renferme également de la vitamine A, D, B1, B2,B6.
Grâce à cette composition, l’huile d’amande douce a un bon pouvoir émollient, nourrissant, protecteur et régénérant pour l’épiderme et le cuir chevelu.
Utilisations et bienfaits : visage, corps, cheveux…
L’huile d’amande douce est extrêmement polyvalente en cosmétique naturelle. Voici les principales manières dont elle peut être utilisée et les bénéfices qu’elle offre :
• Soin des peaux sèches, sensibles ou irritées
Grâce à ses acides gras et sa vitamine E, elle nourrit et hydrate intensément la peau, en restaurant le film lipidique cutané et en empêchant le dessèchement. Elle a un effet émollient et assouplissant, ce qui rend la peau plus douce, souple, confortable, même lorsqu’elle est fragile ou tiraillée. Pour les peaux irritées, sensibles ou sujettes à inconfort (rougeurs, démangeaisons, tiraillements), l’huile a un effet apaisant — elle aide à calmer les démangeaisons ou les irritations.
• Hydratation & souplesse — prévention des vergetures
Appliquée régulièrement sur le corps (ventre, hanches, cuisses, zones sujettes à tiraillements), elle aide à maintenir l’élasticité de la peau, ce qui peut contribuer à prévenir l’apparition de vergetures. Après une période de grossesse, d’amaigrissement ou de croissance rapide, elle peut être utilisée pour atténuer et réduire l’apparence des marques en favorisant la régénération cutanée.
• Démaquillage et nettoyage doux
L’huile d’amande douce s’emploie très bien comme huile démaquillante : elle dissout maquillage et impuretés tout en respectant la peau, sans agresser. Elle peut convenir même aux peaux sensibles ou réactives, grâce à sa grande tolérance cutanée.
• Soin visage et corps (massage, confort cutané)
Utilisée pure ou comme base d’huile de massage, elle nourrit la peau en profondeur et lui redonne confort, douceur et souplesse. Après la douche ou le bain, quand la peau est encore légèrement humide, quelques gouttes apportent une hydratation efficace et durable.
• Soin capillaire (cheveux & cuir chevelu)
Outre la peau, l’huile d’amande douce peut être employée sur cheveux secs ou abîmés : en bain d’huile avant le shampoing, elle nourrit et assouplit la chevelure, lui redonne de la souplesse, de la douceur et de l’éclat. Elle peut aussi aider à apaiser un cuir chevelu sec ou irrité, et contribuer à réduire sécheresse, démangeaisons ou desquamations.
• Base d’huile pour préparations maison et cosmétiques DIY
Elle constitue une base idéale pour la fabrication de crèmes, baumes, laits corporels, ou autres soins faits maison, grâce à sa tolérance, sa douceur et ses propriétés nourrissantes. Elle peut être combinée à d’autres huiles végétales ou beurres pour créer des soins adaptés aux besoins spécifiques (peaux très sèches, peaux d’enfants, peaux sensibles, etc.).
L’huile d’amande douce bio s’impose comme un ingrédient naturel précieux, apprécié pour ses bienfaits sur la peau. Pour garantir une qualité optimale et éviter les huiles altérées, il est toutefois essentiel de privilégier une huile d’amande douce bio issue de productions françaises.
Vous pouvez notamment en trouver chez Oden et Herbiolys (je ne touche aucune commission sur leurs ventes, c’est un vrai conseil gratuit 😉